肝臓の健康

肝臓の歴史を通じて、常に重要な役割が割り当てられてきました。多くの文化では、宗教的な神秘的な特性さえ彼女に帰せられました。

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たとえば、古代バビロンでは、肝臓は人間の中心的な器官、つまり魂の入れ物と見なされていました。インドゲルマン語では、「唇」という語は同時に「肝臓」と「生命」の両方を意味しました。つまり、肝臓は生命と同一視されていました。
古代の有名な医師であるガレンは、肝臓が心臓の働きをサポートする中心的なエネルギー器官であると信じて、肝臓の基本的な機能を最初に説明しました。 17世紀まで、肝臓は人体の主要な器官と考えられていました。
現代の科学者の研究は、肝臓がほぼ全身の生命活動をサポートし、そのシステムの多くにも影響を与えることを証明しています：
免疫システム-さまざまな異物、特にアレルゲン、毒物、毒素の中和。
内分泌系-過剰なホルモン、ビタミン、およびアンモニア、フェノール、エタノール、アセトン、ケトン酸などの有毒な代謝産物の中和と除去。
消化器系-体のエネルギー需要にブドウ糖を提供し、さまざまなエネルギー源をブドウ糖に変換します。
炭水化物交換-日中（空腹時を含む）一定のグルコースレベルを維持します。
ビタミン交換-特定のビタミンといくつかの微量元素の補充と保管。肝臓は、ビタミンA、B、C、D、E、K、PP、葉酸の代謝にも直接関与しています。
その最も重要な機能の1つはBARRIERです。血液とともに肝臓に運ばれるタンパク質代謝の有毒な産物は、肝臓で中和されます。コレステロール合成と脂質代謝の調節を提供します。
肝臓の主な危険因子は、貧しい生態学、私たちが日常生活で経験するストレス、座りがちな仕事、スポーツへの関心の低さ、食べ物の間違った性質-ファーストフード、小麦粉製品、お菓子の乱用です。座りがちな生活様式のため、肝細胞に脂肪が過剰に蓄積するだけでなく、肝細胞が損傷します。これにより、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）、さらには肝硬変や肝不全。
NAFLDの有病率が高いのは、肝臓に深刻な問題が発生するまで、肝臓が長時間それ自体を発現しない可能性があるという事実によるものです。それでもNAFLDが検出された場合、抗酸化ビタミン、カルシウム製剤、必須リン脂質に基づく肝保護剤を含む製剤の使用が示されます。 エッセンシャルフォルテN.
ただし、NAFLDは可逆的疾患です。余分なポンドがある場合は、段階的な体重減少と特別食が示されます。さらに、おなじみのメニューに野菜や野菜を追加して、脂肪分の多い食品の消費を減らします。もっと動かして、歩いて。
適度な身体活動と適切な栄養は、生物全体の健康の鍵です！
写真：PR
Julia Dekanovaが作成した資料

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