健康な生活：消化不良の6つの結果とその回避方法

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今日は、定期的に胃腸障害に苦しんでいる人が経験するかもしれない6つの不快な結果と、それらを回避するために自分の世話をする方法について説明します！

おそらく、何千年も前にホイールを発明したとき、技術の進歩とそれに伴う生活の快適さがもたらす結果の1つが消化の問題であることを想像することすらできませんでした。もちろん、それらの間の関係は直接的なものではありませんが、私たちが動きが少なくなり、間違って食べて不健康になり、エコロジーの悪い大都市に住んでいるという事実に起因する進歩です...

同時に、多くの人は身体の健康における消化の重要性を過小評価する傾向があります。ソーダで胸焼けを消し、どちらの側で、なぜ刺されたかについて再度考えず、椅子の規則性を監視しません。しかし、時間の経過に伴う腸の問題（つまり、消化器系で最も特権的で責任ある立場を占める）は、すべての欲望を無視することができない結果につながります。

今日私たちは、定期的に胃腸不全と便秘に苦しんでいる人々が経験するかもしれない6つの不愉快な結果について教えてくれます。自分に気づいても心配はいりません。解決策はありますが、少し後で説明します。

1.否定的な感情とうつ病

便秘などの迷惑に苦しんでいる人は、いつものんきで陽気な気分を保つとは思えません。しかし、科学者たちは気分と消化器系の関係がはるかに深いことをずっと前に確認しました！

ベルギーとオランダの研究者たちは、自身の研究結果を発表し、腸とうつ病の発症との間の直接的な関係を明確に示しました。この理論はまだ証明されていませんが、今科学者は健康な微生物叢の特定の構成が否定的な感情から私たちを保護するという事実について話し始めました、そして逆に、この構成が妨げられると、私たちはより脆弱になり、抑うつ気分になりやすくなります。

2.代謝

薬から遠い人でさえ、体が食物から栄養素を吸収するためには消化されなければならないことを知っています。絶対にすべての消化器官がこのプロセスに関与しており、どの領域でも失敗すると障害が発生します。しかし、便秘は深刻な障害になっています！その結果、代謝が遅くなり、ビタミンやミネラルが減り、さらにトラブルが発生します。

3.免疫

体が必要な微量元素を受け取らなかった場合、一般的な免疫に最初に苦しむ人の1人。しかし、腸に問題がある場合、すべての免疫細胞の80％が腸粘膜にあるため、状況はさらに深刻になります！便秘、運動能力の障害、微生物叢は、病原菌に抵抗する私たちの能力に極端な損傷を引き起こします。

4.外観

よく知られている事実-腸が乱されるとすぐに、皮膚の問題が予想されます。ほとんどの場合、消化の問題は発疹を引き起こしますが、発赤や皮むきを経験することもあります。さらに、代謝障害の結果として、皮膚は灰色になり、不十分な弾力性と弾力性があります。

5.悪い夢

私たちの腸の健康がいかに重要であるかについてのもう1つの明確な確認：睡眠の質に直接影響するホルモンメラトニンは、腸で合成されます。その結果、あなたは完全にリラックスすることができず、さらに健康を損なうことになります。

6.全体としての消化管の違反

彼らが言うように、トラブルは一人では来ない！便秘に遭遇した場合（および統計によると、2人に1人の割合で1年に1回以上便秘に遭遇します）、問題が腸だけに限定されるとは思わないでください。したがって、チェーンの各リンクが他のリンクと直接接続されているため、消化器系はシステムと呼ばれます。腸で機能不全が発生するとすぐに、それに先行するすべての臓器、特に胃と膵臓が必然的に苦しみ始めます。そのため、胃腸管全体の問題の悪化を避けるために、問題をできるだけ早く解消することが非常に重要です。

そのような深刻な結果について読んだとき、便秘や関連する問題を取り除くのにあらゆる手段が良いようですが、悲しいかな、それはそうではありません。強力で攻撃的な下剤...は便秘を引き起こす可能性があります。消化器系としてそのような薄くて複雑なシステムを設定するとき、迅速な治療を期待して極端に頼らないでください。さらに、より慎重にそしてより柔らかく作用する自然療法があります！