笑顔してください！

今日の子供たちも、歯の世話が必要であることを知っているので、ためらうことなく微笑むことができます！

医師は警告する：人間の健康は歯と歯茎の良好な状態から始まります。口腔の調子が悪いと、心臓、代謝、その他の病気に問題が生じることがよくあります。したがって、非常に若い年齢から常に歯を監視する必要があります。
小さい頃から
大人だけでなく、歯の問題も抱えています。統計によると、6〜10歳の子供の約50％に虫歯があり、永久歯があります。思春期までに、大多数のティーンエイジャーはすでに歯石だけでなく出血の形で歯肉炎の兆候を持っています。
ヒント： 虫歯予防を早く開始すればするほどよい。赤ちゃんが最初の歯を噴出したらすぐに、ガーゼの綿棒または赤ちゃん用の指先の形の特別なブラシで歯垢を取り除きます。歯科医は、特に水中のフッ化物の濃度が低い地域では、小児用フッ化物含有練り歯磨きの使用を同時に開始することを推奨しています。もちろん、最初は親自身が子供の歯を磨くので、エンドウ豆ほどのペーストは必要ありません。赤ちゃんがペーストを飲み込んだことを確認し、掃除後、慎重に口腔から残りを取り除いてください。子供は徐々にこれを独自に行う方法を学びますが、6〜7歳までは、ブラッシングの品質を制御してください。
入植者！
虫歯はどのように発症しますか？人の口腔には、有益なものと有害なものの両方で、さまざまな細菌が生息しています。エナメル質に付着した残骸を食べて、ここでは彼らは非常に安心しています。この栄養培地では、細菌が急速に増殖し、微生物のコロニー全体を形成します。これは、肉眼でも見ることができる歯の表面の白いコーティングです。この歯垢を取り除かないと、石のように硬くなります。歯医者でしか取り除くことができません。有害な細菌は、虫歯や口腔の炎症性疾患の主な原因です。確かに、彼らの人生の過程で大量の攻撃的な物質が放出され、その前に強い歯のエナメルでさえ無力です。
ヒント： 1日2回、就寝前の朝と夜に必ず歯を磨いてください。多くの人々は、朝食前に歯を磨くことは役に立たないと考えています。しかし、夜間は細菌も蓄積するため、食事の前に歯を磨き、すすぎ補助剤を使用できます。スナックを食べるたびに筆をつかむべきではありません。頻繁にさらされると、エナメル質が消滅し、虫歯を発症するための必要条件が生まれます。今では、食後も12時間口腔を保護する特別な複雑なペーストがあり、実際には、1つの洗浄から別の洗浄までです！
ポケットのケース
口腔内に生息するすべての同じ細菌が歯肉炎の発症につながる可能性があります。その最初の兆候は歯ぐきの出血と痛みです。この点を見逃さないことが重要です。歯肉炎は初期段階で非常に治療可能です。感染が歯茎の奥深くまで浸透したら、歯周炎について話します-これは歯の喪失につながる深刻な病気です。炎症過程が進行すると、歯肉は歯の首から離れ、歯周ポケットを形成します。時間が経つと、ここに蓄積した歯垢と歯石が歯周組織（歯を穴に保持している組織）に感染します。その結果、歯が緩んで脱落します。したがって、歯茎が出血したり、腫れたり、赤くなったり、歯の可動性が現れたり、口臭がしたりすると、すぐに歯科医に！歯の喪失に加えて、口の中に慢性的な感染症が集中するリスクがあり、体の防御を弱め、合併症を引き起こす可能性があります。
ヒント： 歯周病を防ぐには？実験が実行されたら、練り歯磨きとブラシを被験者から取り出しました。すでに2日目に、誰もが歯肉炎の兆候を示しました。しかし、徹底的なブラッシングの後、すべてが消えました。結論を導き出す！
歯のための食事療法
まず第一に、高カルシウム乳製品はあなたの食事の中にあるべきです。カッテージチーズを食べるように子供たちに教える-これは、歯を成長させるための優れた「建築材料」です。セルロース（果物、野菜）を多く含むハードフードは、歯や口腔組織の洗浄に役立ちます。砂糖とデンプンが豊富な食品を摂取すると、歯垢中の細菌が攻撃的な酸を生成し、食後少なくとも20分以上歯に影響を与えます。
ヒント： 歯のエナメル質が劣化しないようにするには、スナックの数を「ファースト炭水化物」（ファーストフード、スイーツ、パン、クッキー）に制限し、メインの食事の合間に甘い炭酸飲料を摂取する必要があります。スナックが必要な場合は、砂糖や果物を加えていないチーズ、生野菜、ヨーグルトなどの食品を優先してください。
歯をきれいにするとき、余分な努力は必要ありません-逆に、これはエナメル質への損傷と歯茎の「定着」につながる可能性があります。
ブラシは歯の表面をよくきれいにします：歯茎の端から歯の上部まで軽い掃引運動で外面と内面、そして円運動で噛むもの。
FLOSS（デンタルフロス）は、歯間スペースと歯肉ラインからプラークを取り除きます。
口腔用の液体洗浄器（1日2回使用することをお勧めします）を使用すると、最も手の届きにくい場所にいる細菌に到達できます。
テキスト：ELENA SHVEDOVA。写真： 軍団メディア (1); 写真/マルガリータカンナノバ/沈黙/にと/アンナLIEBIEDIEVA/サニー_赤ちゃん/FOTOLIA.COM (7); PR (4).
Julia Dekanovaが作成した資料

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