チーズとバター

これらの2つの製品は、私たちのテーブルの主要な製品の1つです。それは何年も前のことであり、常にそうです！

乳製品なしではやっていけない！彼らは私たちの健康に必要なタンパク質、アミノ酸、脂肪、ビタミン、その他の必須要素が含まれています。別の重要なボーナスがあります：それらはカルシウムとリンの素晴らしい供給者であり、それなしでは強い骨と歯を維持することは不可能です。
世界の珍味
誰もがチーズが大好きで、平均してすべてのヨーロッパ人がこの珍味を年間6 kg食べています。そして、フランス人、そしてさらに！そして彼らはそれを正しくやっています。それは多くの必須アミノ酸を含み、それなしでは正常な代謝は不可能です。チーズはたんぱく質含有量のチャンピオンです。これのおかげで、チーズは完全に強度を回復します。栄養士は、エンドルフィンに類似した物質「快楽ホルモン」も含んでいることを発見しました。機嫌が悪い場合は、盛り上げるためにチーズを食べてください。そして、チーズダイエットでは、体重を減らすことができることがわかります！
穏やかで健康的
もちろん、バターはカロリーが高いです！しかし、私たちはまだ彼を愛し感謝する何かを持っています。これはその一部であるビタミンAであり、視覚や骨、健康な皮膚や髪、免疫システムの働きに役立ちます。オイルは、胃に問題がある人にも必要であり、「油を塗った」ので、早く回復します。そして、あなたは本当に気管支と肺の病気で、風邪の間に油なしで行うことができません。ビタミンAは完全に免疫力を高めます。
料理教育プログラム
►将来のためにチーズを購入しようとしないでください。彼は本当に生きている製品です。果物と野菜用に設計されたトレイに入れ、パッケージを取り出さずに冷蔵庫に保管します。
►バターを購入するときは、ラベルを注意深く読んでください。天然物は、砂糖または塩が添加された低温殺菌されたミルクまたはクリームで構成されています。
►天然乳で作ったバターは、カットしてパンに塗るときに崩れないようにしてください。
雑誌「グッドアドバイス」の記事に記事が掲載されました7/2014
写真： PR
Julia Dekanovaが作成した資料

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