それが起こる、彼女は少し緊張しました-そしてすでに疲れています。しかし私が聞いたすべては非常に良いニュースではありませんでした。心臓が鼓動し始め、血圧が跳ね上がり、手が震え、思いが走った...
経験にエネルギーを使いすぎている！東洋医学はこれを5千年前に高く評価して以来、強く推奨しています。心配する必要はありません。エネルギーを環境に与えないでください。宇宙を加熱しないでください。あなたの愛する人と善行のために気持ちを保ちなさい！経験とストレスは、火の要素のエネルギーを奪います。そもそも、心臓が弱まり、循環系と脳機能が破壊され、記憶が徐々に鈍くなり、性的エネルギーのレベルが低下します。人生の喜びはますます少なくなっています-心は愛のための力を持っていません、すべてが宇宙に行きました！火のエネルギーも視力に影響を与えます;特に経験している人にとっては、それは特に悪いです。このエネルギーは消化管に影響を与えます。火のエネルギーの不足からの東部のアプローチによると、胃炎、潰瘍、胆嚢の乏しい仕事。
イゴール・クドリャフツェフ、医療気功の教授、統合医学の専門家、欧州自然医学会（ANME）のメンバー、および世界ホメオパシーリーグは、以下の演習を推奨しています。
エクササイズ№1
両方の手のひらを胸に寄せ、身体を心臓から遠ざけるようにします。目を閉じるか、遠くを見ているかのように、千キロ離れたところから目をぼかしてください。あなたの手が呼吸で心臓を胸に「圧迫」する方法を想像してみてください。彼をポップアップさせないでください。手のひらを心臓に押し付けるように、深く息を吐き、精神的に下腹部に移動します。これを数回繰り返します。胃に集中すると、落ち着きます。心が悪い知らせに会うために飛び出したいときはいつでも、それをさせないでください。徐々に、身体自体がこのように行動することを学び、毎回心臓をつかむ必要がなくなります。
エクササイズ№2
中国のツナシステムを習得してみてください。吐き出して吸い込むことを意味します。不快な体験が身体のどこで聞こえるかを聞いてください。この領域にナプキンまたは紙片を持参してください。目を閉じて、息を吸い、生命のエネルギーに満ちた、きれいできれいな空気がこの体験の「血栓」を壊すことを想像してください。吐き出すときは、精神的に吹き飛ばし、紙の上に不快な気持ちを吐き出し、それを押しつぶして捨て、そして何よりもそれを洗い流します。水は不快なものをすべて取り去ります。生命のエネルギーに満ちた、きれいできれいな空気は、確かに不快なものが集中した場所で想像します。いくつかの演習の後、これを自動的に行う方法を学びます。トラブルに巻き込まれないでください。それらを吹き飛ばします！
雑誌「グッドアドバイス」2013年8月の記事を元に記事を掲載しました
写真：Fotolia.com;個人アーカイブ
Julia Dekanovaが作成した資料
