旅行中の女性：完璧な旅行の13の秘密

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あなたが運転手であり、自分の車を運転している場合、旅行して誰にも依存しないことが可能です。そのような旅行の裏側は多くの心配と細かいところまで考えています。

私たちのヒントはあなたのキャンプをより簡単にし、あなたの旅行を最大限に活用します。そしてもちろん、彼らは最長の旅行で美しくてファッショナブルであり続けるのに役立ちます。

1.旅行前に、ささいなことをすべて考えます。

旅行がなければならない最初のことはリストです。
空白のシートを取り、旅行に必要なアイテムをマークします。旅行ルート用に別のリストを作成することもできます。
怠惰な人のために、チェックリストテンプレートが既に作成されている特別なサイトがあります。いくつかの個別のポジションを追加して印刷するだけです。旅行の際は、リストを忘れずにお持ちください。彼は家に帰るのを手伝い、間違いなくホテルに何も残しません。

2.ワードローブを選択

現代の女性にとっての現代の課題は、美しく見える、快適に感じる、凍りつかない、暑すぎる服装をしないことです。しかし、実際には、すべての条件を満たすことは非常に現実的です！服の重ね着をお勧めします。たとえば、このオプション：スキニージーンズ、Tシャツ、ニットセーター、ショートダウンジャケット。途中、汗をかかないように上層の衣服を脱がせて、車から降りて散歩するのも簡単です。

3.快適な靴を選ぶ

お気に入りの実績のある靴でさえ、長い歩行や不快な足の位置で失敗する可能性があります。天然素材で作られた快適な靴を選択することをお勧めします。また、不快感が生じた場合は、靴を交換する際に必ず数足を用意してください。かかとのない軽量シューズは運転に最適です。たとえば、スニーカーやスニーカー、バレエフラット、ローファー、フラットシューズなどです。

4.自分の車に自信を持つ

どんな旅行でも（小さなフィットネス旅行から街の外の長い旅行まで）、車があなたの友人であり、助け手であることを知る必要があります。それがスズキビターラクロスオーバーです。日本のブランドの明るくカリスマ的な車は、旅行に最適で、制御が行き届いており、4輪駆動と信頼性の高いクラシックな「自動」を備えています。平均的な消費量は所有者の財布を損なうことはありません。ドライバーの快適なフィット感、優れた視認性、コンパクトなサイズ、優れたハンドリングは、長い旅でリラックスして街をうまくナビゲートするのに役立ちます。旅行に特に快適な車には、広々とした変形可能なインテリアがあり、陽気な友達の会社や、すべての乗客の荷物用の大きなトランク（375リットル）を収容できます。

5.荷物をよく考える

旅行の際は、サイズの異なる複数のバッグを用意することをお勧めします。また、これは問題にはなりませんが、すべての靴に合うようにはなりません。いつも手元にある小さな袋にお金や書類を入れておくと便利です。真ん中-必要に応じて簡単に入手できるもの、そして大きなもの-その他すべて。

6.肌に潤いと保護を

どんな旅も体にとってストレスです。車内では、エアコンやストーブが肌を大きく乾かしてしまいます。したがって、顔と手に保湿剤をもたらすことが非常に重要です。その場所に到着したら、マスクを使用して疲労の兆候を取り除きます。そのような目的のために、パッケージに「抗ストレス」と書かれた資金は完璧です。そして、日焼け止めを忘れないでください。

7.旅行を安全にする

現代の車には最新のセキュリティシステムが装備されており、スズキビターラにはすでに7つのエアバッグが標準装備されていますが、運転手はまだ非常に慎重である必要があります。外出先で起きているのに役立つさまざまなガジェットがあります。たとえば、安価なアンチソンデバイス。デバイスはドライバーの耳の後ろに取り付けられ、頭の傾きを監視します。頭を下に急に動かすと、デバイスは鋭い信号を発し、運転中に眠りに落ちた人を起こします。

8.自分で何をするかを決めます。

プレイリストを作成します。特に歌うのが好きな場合は、お気に入りの映画のトラックの下で眠りたくなります。音楽を選択するための主な基準は多様性です。ただし、極端に行き過ぎないでください。遅すぎる曲は眠りにつくため、大音量で攻撃的な楽曲は運転スタイルを損なう恐れがあります。また、理想的な解決策はオーディオブックです。お気に入りのジャンル、時代を超えた名作、または長い間手に入れることができなかった便利なものを選択してください。

9.一時停止

どのような状況でも、あなたはロボットではなく、停止のない長い旅行は進路を加速するのではなく、むしろあなたをさらに疲れさせることに注意してください。そのような状況では、ルールは常に機能します。事故に遭うよりも、停止してリラックスする方が良いです。首の下に襟の形の良い整形外科用枕を持参することをお勧めします。脊椎への負担を軽減するだけでなく、停車中の短い睡眠にも便利です。

10.飢えないで

十分な栄養のある運転手は、旅行を成功させる鍵です。したがって、事前に健康的なスナックを準備してください。運転中に食べやすいようにナッツやスナックを入れてください。リンゴやオレンジの摂取はお勧めしません。食欲をそそるので、もっと強く食べたいです。サンドイッチをロールの形で包むことができます。途中でおやつを持っているとはるかに便利です。また、旅行中は水質が変化する可能性があるため、家から水を持ち帰ってください。これは消化に大きく影響します。したがって、水に慣れればそれだけよくなります。

11.ささいなことを覚えておいてください...

...そして自分を快適に囲みます。

グローブボックスにサングラスとスカーフを入れます。メガネは明るすぎる日差しから保護し、必要に応じてスカーフはエアコンを吹き飛ばしません。

12.ウォームアップすることを忘れないでください

カーシートに長時間座っていると、背中が痛くなることがあります。したがって、長い道路を走行して腰に不快感を覚えた場合は、車を止めて降車する必要があります。数回深呼吸をしてストレッチします。ストレッチするには、数回前に傾けます。同時に、筋肉をリラックスさせ、手を自由に吊るしてください。体の回転、スクワット、サイドへのベンドを行うことができます。そのような演習を7-8回行います。定期的に体操をしていれば、旅行中に背中に問題はありません。

13.健康について考える

残念ながら、長期旅行は病気の人にとっては許容度が低くなります。また、足の静脈うっ滞に悩む場合は、事前に自分のことを考えておく必要があります。医師は、旅行を容易にし、不快な結果を避けるために、圧迫靴下またはタイツを着用することをお勧めします。また、足を曲げて長時間座らなければならない旅行の12時間前に、水に溶かしたアスピリンを飲むことをお勧めします。ただし、この方法を使用する前に、医師に相談することをお勧めします。

写真ソース：PR、fotolia.com

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