健康休暇

特に夏休みをお待ちしております。しかし、自分の健康や家庭の些細なことへの不注意は、それを本物の粉に変えることができます。私たちはこれを避けようとします。

蚊について忘れる
あなたはそれらを怖がらせる植物を使うことができます。バジルは強い天然忌避剤であることが証明されています。新鮮な葉を挽くか、バジルのエッセンシャルオイルを使用できます。いい蚊がラベンダーの香りをはじきます。この植物はまた、落ち着き、睡眠を改善し、気分を改善します。ミントも同様に効果的です。葉で肌をこすれば蚊から身を守ります。
太陽に注意してください
日射病は海だけでなく、中央ロシアでも発生します。典型的な兆候-顔が赤くなり、激しい頭痛、吐き気、めまいがあります。何をすべきか？頭を大事にしてください！あなたに一番似合うのは-帽子、スカーフ、スカーフ？...主なことは、それらはすべて明るい色である必要があるということです。冷たい水を飲み、冷たい水に浸したスカーフで頭と額を覆い、日陰に入るようにしてください！
胃への注意
腸の感染症は、観光客がよく抱える問題の1つです。これは食事の変更によるものです。私たちは胃と膵臓のために珍しい食べ物を食べます。リスクを最小限に抑えるために、旅行の3日前にいわゆる腸内消毒薬を服用できます。抗菌物質、プロバイオティクス細菌、それらの組成物中の吸着剤は、腸内細菌叢のバランスを維持するのに役立ちます。
マッシュルームなし
真菌を夏に拾うのは簡単です。私たちは裸足でビーチ、プール、ホテルの部屋をよく歩きます。専門家によると、地球の5人に1人の住民は他の人から隠す何かを持っています。真菌が処理されていない場合、それは隠れ、内側から弱体化し、減少します
免疫は、喘息、胃炎、皮膚炎の悪化を引き起こします...爪真菌のいくつかの品種では、ワニスや他の局所治療がより適しています。現代の薬による適切に処方された治療コースは数週間しかかかりません。
より多くの水
通例、旅行者の下痢の原因は質の悪い水です。リサイクルされたものだけを飲み、あなたの目の前でボトルが開かれていることを確認してください。歯を磨くときと同じ水を使用し、アジアの国々でそれが起こった場合は果物で洗ってください。飛行機では、非炭酸水のみを飲んでください。高度の違いにより、ガスは腸にさらに不快感を与える可能性があります。
雑誌「グッドアドバイス」の記事に記事が掲載されました6/2014
写真： PR
Julia Dekanovaが作成した資料

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