美しくて美しい：学生のための昼食

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美しいフードデザインも便利です。大人だけではありません。子供のために、美味しくて健康的なスナックをコンパクトかつ効果的に置くことができます。

各生徒の日常生活は非常に飽和しており、子供の忍耐力と集中力が必要です。すべてに遅れずについていき、エネルギーと力に満ちたままでいるために、彼はタイムリーに充電する必要があります。したがって、休憩時間にヘルシーでおいしい料理が入ったお弁当は大歓迎です。
あなたはあなたの子供を学校にどのように美しく、おいしいものにすることができますか？による エカテリーナベロバ、離乳食の専門家であるメニューには、全粒粉製品を含める必要があります：パン、またはパン、穀物、繊維、ミネラル、ビタミンが含まれています。少量のお菓子は間違いなく学生を喜ばせます。最も重要なことは、許容基準を超えないことです（1サービングあたり150-200カロリー以下）。また、果物やナッツはおやつに適しています。学齢期の子供は、1日に少なくとも5サービングの野菜と果物を食べることをお勧めします。同時に、休憩中に飲んだグラス1杯のジュースでそれらを置き換えることができますが、空の胃ではなく、クラッカーやナッツと一緒に飲むのがよいでしょう。」子供は2〜3回おきに食べる必要があるため、1日を通して学生の栄養に注意を払うことが不可欠です。"、-親キャサリンにお勧めします。
もちろん、間食のメリットは子供にとってそれほど明白ではありません。したがって、タイムリーに美味しくて健康的な休憩のために若い男子生徒をやる気にさせるには、想像力を示す必要があります。
たとえば、子供の創造的な発達の教師専門家によると ナタリアキーお弁当を集めることはエキサイティングなゲームに変えることができます。たとえば、お弁当と一緒に弁当を集める日本人は芸術であり、これらの箱は食べ物の小さな絵のように見えます。

ナタリア・クリュチは助言します： "自分自身を見せる：一緒に巻きパンケーキを焼いたり、カナッペ用の串で食用デザイナーを作ったりできます。この職業が楽しい感情を呼び起こしたら、将来、大きな喜びを持つ子供は自分でおやつを加え始めます。プレイする機会をお見逃しなく、新しい何かで彼を驚かせてください。たとえば、色ごとに毎日新しいランチのテーマを思いつくことができます。」
保護者は、休憩中に学生の栄養を事前に準備し、必要なビタミンとミネラルを補充することで、研究を成功させるための条件を作成するのに役立ちます。お弁当を集めるクリエイティブなアプローチで、お母さんも子供も元気になります！
写真：bentomonsters.com、annatered.com。
編集者は、提供された資料についてfruktovyisad.ruに感謝します。

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