スポーツと化粧品

外見に落ち着いていると、フィットネスクラブなど、どんな環境にも自信を持ちます。

メイク落とし
スポーツ化粧バッグを収集するときは、化粧落としを忘れないようにすることが重要です。水を必要としないので、最も便利なのは化粧ワイプとメイク落としミルクです。ちなみに、脂性肌の方はティーツリーオイルで拭いてください。
シャワー
可能であれば、トレーニングの前にシャワーを浴びます。特有のスポーツアロマを避けるために、デオドラント、できれば無臭を忘れないでください。しかし、トイレの水、特に香水は完全に捨てた方がいいです。フィットネスクラブでは、それらは完全に不適切です。
保湿
これは、部屋にエアコンまたはセントラルヒーティングバッテリーがある場合に特に当てはまります。どんなタイプの肌にも、軽い液体と乳液が最適です。すばやく吸収され、輝きを残さず、同時に過剰な乾燥から確実に保護します。
トレーニング中
顔のために。ワークアウト中に必要な唯一の化粧は、温泉水のボトルです。つや消しナプキンは役に立たない。クラブがペーパータオルを持っている場合、それらを濡らすことをお勧めします。ただし、肌に問題がある場合は、殺菌ワイプを携帯してください。 Tシャツで顔を拭かないでください。
体のために。一部の専門家は、ワークアウトとボディラップを組み合わせることをお勧めします。問題のある領域（腰、臀部、腹部）にモデリングまたはアンチセルライトペーストを適用してから、特別なサーマルショーツを着用し、キロカロリーを燃焼します。二重被ばくはすぐにその形に戻り、同時に筋肉の緊張、過剰な水分の摂取および皮膚の栄養に寄与すると考えられています。
手に。トレーニングの前に、クリームで手にグリースを塗り、必ず手袋を着用してください（そうしないと、手がマシンのハンドルから外れる可能性があります）。数回天然綿で作られた特別な化粧用手袋は、クリームの効果を高めます。
髪のため。彼らは干渉するべきではありません。包帯やニットのリボンを身につけましょう。髪が長い場合は、ポニーテールまたは束にまとめます。スタイリングをきれいにするには、中程度の固定度の小さなゲルまたはワニスを適用できます。
ヒント：化粧を拒否できない場合は、防水製品を選択してください。マスカラとライトアイライナーで十分です。皮脂腺のすべての製品が表面に到達し、毛穴を汚染しないように、皮膚は清潔に保たれている必要があります。
トレーニングの後
一番良いのはシャワーを浴びることです。激しい汗をかいた後、肌はよく洗われる必要があります。時間を節約するには、シャワーオイルまたは洗えるボディコンディショナーをお試しください。これらの製品は、皮膚をクレンジングし、保湿します。
体、手、足に適した万能クリームの旅行用パッケージを手元に置いておくと便利です。グリセリン、植物油、抽出物を含む製品は常に助けになります。
トレーニング後、モデリングまたは抗セルライト製品を使用するとよいでしょう。カフェイン、カルニチン、海藻、つくし、栗のエキスが含まれているのが好ましい。それらには複雑な効果があります：体脂肪を減らし、肌を引き締め、その弾力性を高め、余分な水分を取り除きます。激しい身体活動と組み合わせて、化粧品の効果はより顕著になります。
しかし、皮脂や汗を吸収し、髪の毛を根元でよりボリューム感のあるドライシャンプーの強さで髪に新鮮さを復元します。効果は少なくとも半日は十分です。
プールへの訪問者
ご存知のように、定期的にプールを訪れると、体を健康に保ち、腰痛や悪い考えを和らげ、リラックスするのに役立ちます。しかし、ほとんどのスポーツセンターでまだ使用されている塩素は、皮膚を大きく乾燥させ、髪をよりもろくします。したがって、塩素の悪影響を中和する製品を購入することをお勧めします。つまり、顔や体用の保湿クリームやジェルは、自宅で夕方に塗るのではなく、水泳の直後、シャワーの残りの塩素を洗い流した後に塗ってください。
最大の効果は、植物油（アボカド、シア、小麦胚芽、アルガン）、海藻、ヒアルロン酸、キトサンを使用することで得られます。クリームがグリセリン、尿素、リンゴ酸を含んでいれば良いです-それらは乾燥から肌を回復させ、保護します。
髪の毛には特別な注意が必要です。クラスの前に、少し消えないコンディショナーまたはオイルを塗ってください。これにより、塩素がクチクラ層に浸透するのを防ぎ、髪の乾燥を防ぎます。泳いだ後は、必ず髪を洗い、エアコンを再度使用してください。
記事はジャーナルに基づいて公開されました "いいアドバイス" 2/2014
テキスト：イリーナティトリナ。写真：PR
Julia Dekanovaが作成した資料

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