穏やかな太陽

黄金色の日焼けはすべての女性の特別な誇りであり、休暇が無駄ではなかったことの確かな兆候です！浜辺で日焼けをしないで、暑い日差しをたっぷりと楽しんでみませんか？

●休暇の1週間前に、ビューティーサロンでピーリングの手順を実行して、肌の表面から古い粒子を優しく取り除き、肌のレベリングを均一にし、滑らかな日焼けの準備をします。

●ビーチに行く20分前に、顔、胸、肩に特に注意を払いながら、日焼け止め、牛乳、またはスプレーを乾いた体に塗ります。皮膚に薄い層を付けて製品を均一に広げ、吸収されるまで待ちます。

●ビーチで2〜3時間経過したら、日焼け止めを繰り返します。頻繁に泳ぎたい場合は、水に3〜4回アクセスするたびに保護層を更新することを忘れないでください。

●ビーチの後は、ぬるま湯で体を洗い流すことをお勧めします。次に、乾燥した体に、日焼け後にバームまたはローションを塗って、皮膚に潤いを与え、柔らかくすることをお勧めします。

●なめしに最適な時間は、午前10時前と夕方16時以降です。非常に暑い日は、紫外線の影響がそれほど強くない日陰に隠した方がいいですが、日焼けもできます。

●日焼けが長続きしても、最もアクティブな行楽客を獲得できます。横になったり、もっと動かしたりすることをお勧めします。波の上を歩く、バレーボール、バドミントン、またはボールをプレーすると、筋肉も強化されます。

写真：YURI ARCURS / FOTOLIA.COM、LEGION-MEDIA、ALEXANDER PLATO / BILDFABRIK（10）、PR。

Julia Dekanovaが作成した資料