秋は、女性がセクシーに見えるためにいつも以上の努力とトリックを必要とする時期です。
秋の脾臓と頻繁な風邪、暖かいセーター、防水靴の間は、見栄えが悪くなり、最も重要なのは魅力的に感じることです。しかし結局のところ、私たちの魅力は、私たちが自分自身をどのように評価し、感じているかにかかっています。全天候型の魅力への道のりで秋の障害を克服するのに役立ついくつかのヒントを提供します。
「形を保つ-コンテンツは引き締められます」とバーナードショーは言いました。しかし、逆に、古代ローマの詩人ジュベナルの言い換えられた翼のある表現は、健康な心がはるかに快適な健康な体を強調することを命じます。それでは、内部の「デバッグ」から始めましょう。
栄養
食事療法に従ってください！適切な栄養は成功への鍵です。ブドウ糖、マグネシウム、トリプトファン、オメガ3多価不飽和脂肪酸、ビタミンBを含む製品は、秋のうつ病に対処するのに役立ちます。マグネシウムは、牛乳、ナッツ、チョコレート、魚、ほうれん草、豆、アスパラガス、トウモロコシが豊富です。幸福のホルモンの生産を促進するトリプトファンはチョコレートとバナナに隠されています。マグロ、サーモン、イワシ、アンチョビ、サバに適切な脂肪が「巣を作ります」。 Bビタミンは、ジャガイモ、シリアル、シリアル、緑の野菜、ナッツなどに含まれています。秋には、野菜や果物をよく見ることは特に価値があります-現在、彼らは最も健康的でビタミンが豊富です。
ビタミン療法
ビタミンと言えば。秋は特別なマルチビタミン複合体を飲む時期です。従来の知恵は、夏の間、体はビタミンの予備を作り、ただ楽しい幻想でした。結局のところ、ほとんどのビタミンは体からすぐに排出されます。
ホルモンバランス
彼女の外見はホルモンに直接依存するため、秋の女性が彼女のホルモンのレベルを監視することは特に重要です。外部からの取り組みよりもさらに。主な女性ホルモンはエストラジオールです。たとえば、女性が異性に対してどれだけ魅力的であり、異性が彼女にとって魅力的であるかは、その量に依存します。エストロゲンのレベルは、幸福感、気分、パートナーとの関係が依存する状態、さらには妊娠能力にも影響します。ホルモンのバランスが乱れると、婦人科疾患が発生する可能性があります。したがって、女性はタイムリーに婦人科医を訪問する必要があります。彼は不調和の原因を理解し、必要に応じて効果的な薬を処方します-その中には驚かないでください-避妊薬があるかもしれません。ちなみに、エストラジオールを含む現代の避妊薬は、天然のものと同じで、ホルモンの調和を回復させるだけでなく、他の避妊薬と比較して時々減少するセクシュアリティを高めるのにも役立ちます。最も可能性が高いのは、ここでの秘密は、動的な投薬計画、または単に、通常の女性ホルモンの背景への厳格な遵守であり、ちなみに、これは毎日変化します！
身体を内側から適切に調整した後、秋には特別な「外部」手段で自分をさらに治療することができます。
アロマセラピー
良い気分で充電するには、アロマセラピーが最適です。秋の最高のにおいは、針葉樹とユーカリ、甘いオレンジとラベンダー、暖かいバニラとシナモンを暖めることです。入浴時に油を水に追加したり、特別なランプがない場合は、ろうそくに滴下することができます。自然の香りが空気を消毒し、免疫力を強化し、元気を与えます。アロマセラピーがあなたを魅了するなら、あなたは特別なランプを買うことができます。ロマンチックなローソク足、またはより人間工学的で使いやすい超音波。完全にエキゾチックなオフィスオプションもあります-エッセンシャルオイル用の特別なミニリザーバーが付いたUSBスティック。コンピューターの実行中、USBフラッシュドライブが熱くなり、香りを発し始めます。これはおそらく、自分を元気づけるための最もモバイルな方法です。
水分平衡
高温のバッテリーが原因で肌が乾燥しないように、加湿器を用意するとよいでしょう。これは、皮膚が十分に水分補給され、みずみずしく見えるのに役立ちます。化粧品の手順を忘れないでください。秋が一番いい時期です。
夏の暑さも冬の霜もありません。皮むきや各種ケアをするのにぴったりです。
美を追いかける
美しさ-フェミニンなムードの素晴らしい島！明るいマニキュア、新しい髪の色-これらはすべて、あなたの外見とセクシュアリティの切り札です。身体の多くの部分が服の下に隠れているからといって、他の「夏」の手順をあきらめないでください。体調の良し悪しは、体の身だしなみに直接依存します。これらの親密な秘密があなただけに知られているとしても。
常にトレンド
秋には、もう一度ファッション雑誌をめくり、少なくともいくつかのヒントに従うことは害になりません。たとえば、季節のファッショナブルな明るい色をワードローブに取り入れるために-ディープブルー、サニーオレンジ、ブライトピンク、またはロマンチックなラベンダー...それは長い間証明されてきました：この時期に着るものを楽しむと、どんな気候や悪天候も体験しやすくなります。だから、気まぐれ、軽薄、空飛ぶ、夏のように感じる靴や服の購入にお金を惜しまないでください。
上手？秋が本格化し、すべての目がリベットで留められます。したがって、すべての推奨事項を正しく実行しました。そして、春までそれらを忘れないでください。そして、愛の時間はあなたにとって最も忘れられないものになるでしょう...
